如何通过合理布置房间来对抗产后抑郁症

东快讯报道：昨天厦门集美区杏林马銮小学附近，23岁的年轻妈妈由于产后抑郁症，带着患有脑瘫的3个月大的孩子跳井自杀了，结果妈妈和孩子双双身亡。这个悲剧，让人唏嘘不已。

产后抑郁症是精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。现代人由于各种社会压力，或对角色的转换没有做好充足的准备，因此在产后非常容易的抑郁症，严重者甚至会产生轻生的念头，因此缓解产妇产后抑郁症势在必行。平时家人除了要多关心产妇的饮食起居，还要关注产妇的精神状态。当然很多抑郁症的产生跟房间的装修也有关系，房屋装修不得当可能加重产妇的抑郁症状。接下来保驾护航装修网小编从家居装修布置的角度来跟大家聊聊如何减轻产妇抑郁症。

一、色调应温馨活泼，平稳健康

抑郁症患者本身心情阴郁沉闷，如果家居色调太过冰冷刻板，会加重抑郁症患者的无助感。所以在产妇的房间内应该采用一些活泼温馨的色调，墙壁可以采用米色，米色给人一种温馨淡定感。如果墙壁色调已经定格，不能改动，可以通过窗帘、床上用品等软装的色调选择来达到营造温馨的效果。这些软装应该选择暖色系，以米色、黄色橙色作为装饰点缀，可以给人一种愉悦的心情。

二、避免房间阴暗，采光不足

光线不足的卧室，给人一种冰冷，安静得有些可怕的感觉，很容易带给人消极感和负能量。长期处于这样情况的人，情绪低落，消极压抑，因此容易得抑郁症。有阳光的日子，心情都会比较好。由于产妇第一个月一直待在房间，没出门，因此很容易因为室内采光不足而加重产后抑郁症。所以产妇的房间最好向阳，让阳光在某一个时段能够照进卧室来，如果条件不应许，至少采光要充足，室内要明亮。这样可以调动产妇情绪的积极性，让产妇更快走出抑郁。

三、卧室环境温馨为主，大小适中

产妇卧室布置非常关键，如果产妇卧室太大，家人又不能经常陪着聊天，加上哺育期间没有其他事情可做，很容易导致产妇胡思乱想，产生孤寂感。一般来讲产妇的房间宜大小适中，温馨为主。如果屋大人少的话，你可以通过放置几样绿色生机植物、摆放插花、小鱼缸等，来增加室内生气，调节产妇心情。

四、要保证室内空气流通

如果室内空气闷热不堪，气味难闻，也会导致人的精神状态不佳。而流动的空气，则可以给人神清气爽的感觉，因此带走负面情绪。所以室内的空气要多流通，经常开窗户让空气流通进来、光线明亮，人自然神清气爽，也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。平时要多和朋友来往，请朋友们到家中聚会，人气旺足，方可借欢乐的气氛冲淡家中累积地暗淡的负面信息。

五、屋内灯光照明要适宜

白天靠自然采光，那么晚上就要考灯具照明了。照明灯光不宜太暗，也不宜太苍白刺眼，应该有淡黄温馨的灯光作为辅助照明，让产妇心情愉悦。

六、居家户型要正

从风水学上来讲，户型不正也容易带给人消极负面的影响。风水中最忌的是三角型房子、梯型的房子或者是其它不规则形状的户型。房型如人心，型正则人正。户型不正易使人思想走偏，经常在法律边缘上走，不是得不到。就算得到了也是触犯法律的，整日提心吊胆的，时间久了肯定会生病的。因此无论你的户型是大是小，户型一定要方正。

七、产妇卧室不宜横梁压顶

横梁压顶宜使人产生紧张和恐惧感，这是人自我安全意识的正常反应。如果产妇的房间内横梁压顶，又压倒床上方，长久如此会形成心理压力，造成抑郁。

八、客厅尽量宽敞明亮

产妇在前一两个月时间内，活动范围除了卧室，一般较多的就是在客厅了。客厅如果宽敞明亮，增加产妇活动范围，会给产妇营造一个良好的心情。如果客厅面积不能改变，那就让客厅尽量温馨，舒适，采光度良好吧!

以上八点就是保驾护航装修网小编从装修角度来教你如何减轻产妇抑郁症，当然抑郁症不是一天两天的事情，单纯通过装修布置还不够，平时家人还应该对产妇多关心，经常和她们聊天，谈心，排解她们抑郁的心情。产妇自己平时也要多出去晒晒太阳，多跟人聊天，切忌一直待在家里不出门。

本文有关合理布置房屋，减轻产妇抑郁的方法就介绍到这里了，希望能帮助各位宝妈们走出抑郁，过上阳光快乐的生活。想了解更多装修资讯，请访问保驾护航装修网或者关注保驾护航微信公众号：bjhh315，扫描下方二维码即可关注。